人民日報：“世界長壽之鄉”廣西巴馬探秘

“長壽河”壽星多

    公路邊，舒展著一條翠玉般寧靜純潔的河流，兩岸群山如黛，翠竹婆娑。久居城市的人，漫步在這條綠得讓人心醉的河畔，無不心曠神怡。
 

    這條美麗的河就是貫穿廣西巴馬 縣中部的盤陽河，她不僅是巴馬的“母親河”，也是聞名遐邇的“長壽河”———盤陽河兩邊，由長壽老人組成的“長壽屯”比比皆是，形成了一個特殊的長壽區域。

    盤陽河從鳳山縣袍里鄉的坡心水源洞激蕩而出，水源洞旁邊的坡心屯，住著五六十戶壯族人家，300多人，現在有4位百歲以上老人。

    第二個盤陽河畔的長壽村是巴馬縣甲篆鄉平安村巴盤屯，這里是清一色的黃姓壯族人家，560多位居民，目前100歲以上的長壽老人有5人：黃卜漢、黃卜新、黃媽鳳來、黃媽美金、黃媽優，80至99歲的老人有25人之多。

    距巴盤屯不遠的甲篆鄉松吉村松屯，被稱為“百歲鴛鴦屯”，因為這里曾有一對百歲“鴛鴦”，男的叫黃卜吉，女的叫黃乜吉，兩人都活到了101歲，他們以種地打魚為生，勤勞樸實，互敬互愛，真正是白頭偕老了。

    第4個“長壽屯”是號稱“小桂林”的甲篆鄉甘水村。這里二十世紀出了3個百歲老壽星，一個叫羅乜成，活了109歲；一個叫潘乜牙，活了116歲；一個叫楊乜春，活了111歲。如今甘水村還有4位90歲以上老人，80至90歲的老人有35人，60歲至79歲的老人有110人之多！長壽現象源遠流長

    1964年，全國進行第二次人口普查，發現巴馬的百歲老人有28人；1982年全國第三次人口普查，巴馬的百歲老人增至50人；1990年全國第四次人口普查，巴馬的百歲老人又增至66人；2000年全國第五次人口普查時，巴馬的百歲老人多達74人，呈逐年上升趨勢?，F在，巴馬 的百歲老人已達78人之多。1991年，國際自然醫學會宣布巴馬縣為“世界第五長壽之鄉”。

    據介紹，巴馬壽鄉的長壽現象源遠流長。早在清朝嘉慶年間，嘉慶皇帝曾賦予當地一位142歲的瑤族老壽星一首七言絕句：“四朝雨露一身罩，煙霞養性同彭祖。道德傳心向老聃，花甲再周衍無極?！?898年11月，光緒皇帝欽命廣西提督學院為巴馬縣那桃鄉平林村長壽村民鄧誠才贈一塊“唯仁者壽”的壽匾，至今仍完整地保存著。健康長壽四大奧秘

    過去10年，中外研究人員從遺傳、地理、氣候、環境、飲食等諸多物質方面對巴馬的長壽問題進行了一系列的研究，發現巴馬人長壽的主要因素在四個方面：一是具有特殊的自然環境；二是具有獨特的長壽食物；三是老人們堅持長期生產勞動；四是生活起居有規律，性格樂觀開朗。

    巴馬縣境內多山，環境幽靜，空氣清新，由于山區日照時間相對要比平原少，所以山區居民受太陽輻射的影響小，體細胞引起早衰甚至短命的情況也就比平原少。同時，這里的房屋建筑也符合居住衛生的條件：兩層、朝南，上層住人，下層放雜物等。清潔、寬敞、通風、干爽、日照適宜，這些無疑對人體的健康長壽是大有好處的。